Fakultná nemocnica s poliklinikou v Žiline otvára kurz nenáročných cvičení pre všetkých, ktorí svoj chrbát zaťažujú dlhým sedením alebo inak namáhajú. Plán jednoduchých cvikov zostavila a povedie skúsená fyzioterapeutka ambulantnej časti Fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie žilinskej nemocnice Jana Fabianová. Záujemcovia sa môžu na prvý kurz začínajúci už v utorok …
Prečítať viac »
Do 98. časti relácie Nezáväzne s Evou Lacovou prijal pozvanie Juraj Fačko (33), ktorý razantne zmenil svoj životný štýl. „Po zranení chrbtice, kedy som sa nemohol poriadne hýbať, som pribral na 130 kg. Bolo mi to jedno,“ priznal v rozhovore Juraj. V roku 2013 – 14 stretol svojho dobrého kamaráta, …
Prečítať viac »
V sobotu (24. 8. 2019) sa v Dolnom Kubíne uskutoční 3. ročník súťaže King of the North – Kráľ severu. Ide o silovo-kondičnú súťaž, do ktorej sa pravidelne zapájajú aj hostia zo zahraničia. Podrobnosti o súťaži, ale aj svoje tipy na chudnutie prezradil Eve Lacovej Juraj Fačko, kondičný tréner a …
Prečítať viac »
V 89. časti Nezáväzne s Evou Lacovou som sa porozprávala s Luciou Staňovou (28), certifikovanou inštruktorkou Zumby, ktorá schudla vďaka cvičeniu a zmene stravy 22 kíl. „Trápilo ma ako vyzerám, ale neuvažovala som nad zmenou. Diéty som nikdy neriešila,“ tvrdí Lucia. Urobila si aj kurz výživového poradcu a pomáha tak …
Prečítať viac »