pondelok - 26. septembra, 2022

Tag Archives: cvicenie

Žilinská nemocnica otvára Cvičenie pre zdravý chrbát

Fakultná nemocnica s poliklinikou v Žiline otvára kurz nenáročných cvičení pre všetkých, ktorí svoj chrbát zaťažujú dlhým sedením alebo inak namáhajú. Plán jednoduchých cvikov zostavila a povedie skúsená fyzioterapeutka ambulantnej časti Fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie žilinskej nemocnice Jana Fabianová. Záujemcovia sa môžu na prvý kurz začínajúci už v utorok …

Prečítať viac »

Lucia Staňová: Na stužkovej som sa cítila ako slon. Počas polroka som schudla 22 kíl

V 89. časti Nezáväzne s Evou Lacovou som sa porozprávala s Luciou Staňovou (28), certifikovanou inštruktorkou Zumby, ktorá schudla vďaka cvičeniu a zmene stravy 22 kíl. „Trápilo ma ako vyzerám, ale neuvažovala som nad zmenou. Diéty som nikdy neriešila,“ tvrdí Lucia. Urobila si aj kurz výživového poradcu a pomáha tak …

Prečítať viac »